Здоровый фитнес-перекус

Здоровый фитнес-перекус Добавить в избранное

Ингредиенты:

хлебцы ржаные – 2 шт.

творог – 100 г

кефир – 3 ст. л.

зелень свежая – 1/2 пучка

соль, перец по вкусу

перец болгарский – 1 шт.

форель слабосоленая – 30 г


Способ приготовления:

В творог добавьте кефир, чтобы он больше походил на пасту. Посолите, поперчите, добавьте приправы по вкусу.

Покрошите зелень. Намажьте пасту на хлебцы. Сверху уложите мелко порезанный болгарский перец, кусочки форели или сёмги. Заверните в фольгу и возьмите с собой. Очень удобно и вкусно. Такой перекус можно устроить на полдник.



Добавить комментарий

новый номер

Вкусный новый год!

Вкусный новый год!

купить журнал

Комментарии

оформить подписку

отправить